朝起きられない時のサプリ。おすすめは子供も安心の、これ。

朝だよ、朝。

 


http://afya.jp/item/asasyaki/

 

朝起きられない人にサプリメントをおすすめする理由

 

朝起きられないって、なんか人生損している気がしませんか?ましてやそれが自分の愛する子供のことだったら・・・。

 

 

キリツテイン
http://www.kiritsutain.com/

 

 

大人でも子供でも朝起きれない人が増えています・・・

このサイトでは、朝起きられない人のために設計・開発されたサプリメントとして2つほどサプリを紹介しています。
加えて、これが意外に「朝起きられるようになった!」と評判なので、実はダイエットサプリなんですが、もう1つ。 (どれも子供用としても大人用としても使えるものです)

 


 

朝起きられないなら「お医者さんに診てもらったほうがいい?」

朝起きられない、という症状は、病気の可能性もあるので、まずはお医者さんに診てもらうことが大切です。

たしかに医薬品ではないサプリメントですべてが解決できるか、というとそんなに簡単な問題ではないとは思います。
なぜなら「朝起きられない」原因として、起立性調節障害や自律神経失調症といった病気である場合も多いからです。

ただし、お医者さん自身も公言されていますが、たとえば起立性調節障害が疑われたとして、低血圧であることを前提として、応急的に血圧を上げるための薬「昇圧薬」を処方するのに留まるようです。
なぜなら朝起きられない原因として挙げられる自律神経の問題や精神的な問題を根本的に解決するためには、結局、自身で生活習慣を改めたり、自律神経が機能するように積極的に生活のリズムを変えたり等々しなければならず、医薬品での対処にも限界があるわけです。

また、朝起きられないのが子供の場合は、できるだけ「昇圧薬」のような医薬品は使いたくない、と思うのが一般的な親御さんの考えではないでしょうか。

朝起きれない人におすすめなサプリメントがあります!キリツテインとか!

 

 

朝起きれなくて処方された薬に頼れないならばサプリなんてもっと意味がない?

個人的にですが以下の理由で朝起きれないことを解消するためには、むしろサプリメントのほうが良いのかも、と考えています。

そのサプリを服用するメリットですが

  • 医薬品のように強くないので、毎日すこしずつ続けられる
  • 毎日「飲む」ということ自体が、生活のリズムをつくるキッカケとなる
  • 精神的なことが原因になっている場合は「サプリを飲んでいるから大丈夫」という精神的な拠りどころができる
  • 精神的な落ち着きにつながると言われる成分を配合しているサプリもある
  • 通常の食生活の栄養補助剤として、不足した栄養素を補ってくれる
  • 自律神経の動きと切り離せないホルモンの形成に寄与する栄養素が補充できるサプリもある
  • 第二の脳と呼ばれる腸内環境を改善することで、自律神経の安定化に寄与するサプリもある

 

サプリが栄養補助剤なら、そもそも普段の食事を少し充実させればいいんじゃないでしょうか?

おっしゃる通り、朝起きられないことに限らず、人間の健康を維持するためには食生活の充実が基本ですね。
ただし問題は親御さんが朝起きられない子供さんのために、毎日3食つきっきりで栄養のバランスの整った食事を出し続けることが可能か?ということなんです。

また目的のない食事を続けていても、現状維持は可能だと思いますが、いまある悪い状況を変えるだけの効果が出てくるかは疑問ですね。

サプリメントは決して安い買い物ではないと思いますが、例えば下記で紹介するキリツテインというサプリは医学論文としても取り上げられている「L-テアニン」という栄養素を、普通の食事では摂りきれない量を配合して作られているものなので、非常に効率のよい存在であるということがわかるかと思います。ひとつの効果的な栄養素を多めに摂取するには、それを含む大量の食材を口にしなければならないわけです。

 

ゆっくり、じっくり。毎日決まった時間にサプリを飲むことが生活のリズムづくりにつながります。

サプリはあくまで健康食品、あるいは栄養補助剤にすぎないのですが、継続的に上手に使えば、かなりよいアシストをしてくれるということがお分かりいただけると思います。

 

 

朝起きれない人のためのサプリメント。おすすめはこの3つ!

このサイトでは、それぞれエビデンス(試験結果・研究結果など)や豊富な口コミが存在する、いわば統計的に信頼できるサプリを紹介しています。

人生は有限です。

子どもたちの楽しい季節はあっという間に終わってしまいます!
試せるものはどんどん試してみましょう。
とにかく手をつくすことが大切ですね!

 

キリツテイン

キリツテインは、寝起きのスッキリ感について医学論文でも取り上げられている「L-テアニン」という成分をしっかり配合しているサプリメントです。
キリツテインは、ユーザーアンケートによる満足感は92.7%という評価がなされています。

朝が起きられない、不登校、起立性調節障害の悩みにサプリメント|キリツテイン
http://www.kiritsutain.com/

キリツテインについてもっと詳しく紹介しています。興味のある方はこちらを参照ください。

 

 

マインドガード

マインドガードは、体内では作り出せない、必ず口から摂取しなければならない「必須アミノ酸」をバランス良く配合しているサプリメントです。体内のバランスを整えて、結果として人間の生活リズムの安定化にも寄与する各種ホルモン類は、このアミノ酸類が補充され続けていてはじめて充分に機能するわけです。
特にセレトニンという通称“満足ホルモン”とよばれるホルモンは、睡眠の質に大きく影響を与えていると言われています。
朝起きられない原因として、子供は好き嫌いがあったり、お菓子等で糖質摂取の比率が高かったりして軽度な栄養失調の状態に陥っている可能性も要チェックポイントです。
そういった点が朝起きれない原因として疑われるのであればマインドガードはおすすめです。

http://kokoronoaojiru.com/lp/childcare/
http://kokoronoaojiru.com/lp/childcare/

マインドガードについてもっと詳しく紹介しています。興味のある方はこちらを参照ください。

 

 

こうじ酵素

こうじ酵素は人気サプリメントなので、その名前を耳にしたり、実際に中身も知っている人も多いかもしれません。
公式サイトに飛んでいただくとわかると思いますが、その内容は主にダイエット中心のメリットをアピールする内容になっています。

ただし、口コミサイトでこうじ酵素の口コミを見てみると、意外なんですがちょっと驚くほどに「疲れがとれるようになった」「疲れが残らなくなった」「朝スッキリ起きられるようになった」という口コミがずらっと並んでいます。

(参考:アットコスメ http://www.cosme.net/product/product_id/10071887/reviews)

こうじ酵素は酵素の力で栄養の摂取効率を高め、糖質を上手に取り込めるようになるのでエネルギー不足を補うことになりますし、体内でダブついた栄養素の処理が進むので睡眠時の“残業”発生が抑えられ、結果的に睡眠中の身体のメンテナンスが行われやすくなって、睡眠の質も高まり、疲れも抜け、朝も起きやすい、という流れが起きるのだと考えられます。

上記2サプリと比較すると、価格的にも安く、疲労感の改善や朝のだるさの改善策としてもオススメのサプリだと思います。

https://cp.u-u-kan.jp/p1_koso1sm_pcn_new_adv990
https://cp.u-u-kan.jp/

「こうじ酵素」についてもっと詳しく紹介しています。興味のある方はこちらを参照ください。

 

 

朝起きれない原因とは?

ほぼ健康体で朝が起きられない、という症状の原因としては、自律神経のリズムが悪くなっているのだろうというのが原因の大半ではないでしょうか。

人間の神経系には大まかに言って2つあります。
ひとつは交感神経と言って、主に起きている時に優位に立って身体をコントロールしています。一方、もう一つは副交感神経と言って、交感神経の活動のバックグラウンドでコンピュータ制御されている人工知能のように調整をしつづけていて、寝ている時には優位に立って体内のメンテナンスや代謝をしずかにリードしています。

 

キリツテインはどのように機能する?
キリツテイン
http://www.kiritsutain.com/

 

 

起立性調節障害 Support Group
起立性調節障害(日本小児心身医学会)
起立性調節障害(OD)とは
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